ladnie ladnie

Czemu przysiady robisz bez hantli? Czemu nie dokładasz obciążenia na plecy przy pompkach? \ 3x w tygodniu starczy. Zmień kolejność ćwiczeń od największej partii do najmniejszej. Dodaj żurawia i plan będzie ładnie wyglądał. Ćwiczenia dobrane ok. Możesz już powoli próbować zmienić pompki z nogami wyżej na pompki na poręczach (potrzebne dwa stabilne [...]

działa jestem w połowie leci ładnie postaram sie zatrzymac z tego jak najwiecej

na gorzej w zakladkach masz rubryke "profil", tam gdzie masz rozmiary to ladnie uzupelnij i bedzie. 3 miechy powiadasz?? masz namysli poprostu do***ac do wakacji nazywaj sprawy po imieniu. w takich tematach odblok jest zazwyczaj rozpisany, bedzie wyjdzie okolo 24 tabsy clomu, 2 tyg po ostatnim strzale enana, dajesz dwa pierwsze dni [...]

[...] wziales mete i tescia, w lapie Poszlo Ci ****a w 10 dni tyle co ludziom na calym cyklu, zamiast ****a przyjsc podziekowac forumowiczom, ze cykl idzie za***iscie i ze dawki ladnie napisali, to Ty od******lasz. ZOSTAW ta dece tak jak mowili, dociagnij ta mete do 6 tyg jak propa bierzesz to do 8 i koniec cyklu. Jak amsz propa to 2 listki cloma [...]

Widziałem już ten post, bardzo ciekawy wszystko ładnie rozpisane ale, nie wiem czy w moim przypadku Będzie to odpowiedni trening

Na poczatek zadbal bym o zarcie , dorzucil bym kreatyne i jadl standardowo. Dorzucil dobre jakosciwo bialko i tyle wystarczy , zobaczysz ze pojdzie ladnie :)

[...] suplementacja, a najlepiej brac kretke gdy jakas stagnacja jest zeby ja przerwac btw samej kretki tez nie bierz do tego kup carbo lub glukoze jako transporter no i dieta A ze skutkow "ubocznych" to zatrzymanie wody w miesniach przez co ladnie sie wyglada bo sie mozna pieknie zalac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-20 01:50:49

jeszcze zalezy ktory nitro masz na mysli... ja osobiscie bralem jedynke i mile go wspominam, wszystko poszlo mi ładnie oprócz siły, ale i tak jestem zadowolony

"jak bys mugl to rospisz to po lucku tak na muj rozum" hhahhaha ładnie piszesz Ja mogę ci rozpisać terapię ze słownikiem ortograficznym. Ludzie jak wy możecie takie wyrazy tworzyć. "Po lucku" - no masakra normalnie

nie wydaje mi się,ale nie jestem pewien :/ przemęczenie to to raczej nie jest bo staram się sypiąc po 8h dziennie,odżywiam się też zdrowo,ale ostatnio zauważyłem że mnie częściej choroby łapią ;/ jak byłem przed redukcją to chorowałem (nawet na zwykły katar) raz na rok albo i rzadziej a w tym roku mnie już 4 raz coś bierze ;/,czy przez redukcje [...]

Mysle ze brakuje w mojej diecie bialka, poniewaz nie jem za duzo produktow zawierajacych bialko dlatego napewno przydaloby sie kupic. Ale jak napisalem wczesniej najbardziej zalezy mi na sile tak wiec was chcialbym sie poradzic co najlepiej dokupic do cm3 i mono zeby sila ladnie szla

Dzieki WWJD-aż sie zarumieniłam:P heh.Może i fakt ,ze nie trzeba by było nic zmieniac lecz ja mam troche inną wizje swojego ciala-teraz jestem zbyt "chuderlawa"-a ładnie wyrzeźbione męsnie(o ile sa:P) to najlepsza ozdoba kobiecego ciała) Gorąco pozdrawiam:)

taa 1g na pierwszy kontakt z tesciem %-) fakt ze to by poczul i to konkretnie ale czy by wykorzystal jak to jego pierwsze inj? 4 szoty wiec po 2tyg nie spodziewaj sie ze Cie rozsadzi od razu. towar git, ja na pierwszy kontakt bilem te 250mg irana ew i stykło ładnie. wiadomo na efekty troche trzeba poczekac ale jak sie wkreci to bedzie dobrze ;-) [...]

ładnie wysuszeni.widac ze zabawy nie bedzie.to bedzie wojna.dex,branch,gustawo,freeman,martinez i ruhl to sa moje typy na finał

Właśnie ćwiczę i w innych częściach ciała nie mam za dużo tłuszczu sporo mięśni już mi ładnie widać z wyjątkiem zębatego ale to trudne do wyrobienia i właśnie zawsze jak patrze na swoje mieśnie to uda mi strasznie nie pasują bo nie są wyrzeźbione tylko takie zalane.

staz? wiek ? trening na biceps, ładnie , przejrzyscie i czytelnie napisany oraz opisany co i jak dokładnie robisz Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-27 11:29:59

dokladnie jak docwiczysz do nawet 20 lat to znaczy ze zlapales bakcyla i dorosniesz do cyklu.ale powinno sie dopiero brac saa najwczesniej w 21 roku zycia nie ma sensu jak teraz bedzie jeszcze szlo ladnie na sucho tylko trzymaj miske i bedziew si. z ta dieta to jest tak ze nawet jak nie bedziesz mial dokladnej diety a bedziesz jadl zdrowo i dobrze [...]

[...] moge przytyc teraz wpieprzam gainery i wszystki co sie da i nie moge przytyc :P a do tych co nie mieli problemu z tyciem to takze nie rozumieja ektomorfikow :) Ja tez teraz zaczynam za niedlugo sobie cykl i proponuje metke na poczotek bo tez duzo o tym czytalem :) 91 tabs na poczotek wpisz w wyszukiwarce meta i masz wszystko ladnie rozpisane :)

[...] mnie rozwalil poczatek twojego stwierdzenia ze laski nie lubia koxow hehe.Zauwaz to ze zawsze u boku koxa kreci sie jakas zaj..ebista du.peczka , nie mam racji?? Widziales kedys takiego byczka z jakas maszkara bo ja jeszcze nie. Dalsza czesc pytania bardzo ladnie Ci wytlumaczyl uzytkownik VLAD. NIE WIELKOŚC LECZ TECHNIKA CZYNI Z CIEBIE ZAWODNIKA

Ja się opaliłem ładnie i już tak nie widać ;pp